oleh Ratu Gayatri
Ih... jajanan sekarang banyak banget sumber penyakitnya.
Mau ngemil yang sehat??
Ngemil sayur aja... Nggak suka?? Itu karena belum dicoba, cobain dech.
Pilih sayur favoritmu, cuci yang bersih baru dikupas kulitnya dan potong-potong sesuai selera tapi kalau bisa jangan terlalu kecil, lalu setelahnya sayur itu dapat kamu rebus atau kamu kukus. baiknya sich dikukus agar vitaminnya nggak banyak berkurang, tapi ada sayur-sayur tertentu yang asyik juga kalau direbus.
Jangan terlalu lama ya merebus/mengkukusnya, salah-salah malah jadi bubur sayur karena lembeknya, cukup 5-10 menit.
Kasih sedikit garam pada air rebusan untuk menambah rasa. Khusus untuk merebus wortel tambahkan gula sedikit,nantinya bila sudah ditiriskan kamu akan melihat hasil rebusan wortelmu berwarna merah cantik.
Hmm... sedapnya makan sayur, yuuuuuk...jadikan hidupmu lebih sehat, yummy...!!!
0 komentar:
Posting Komentar